0
1
2
  • 登录
  • 注册
  • 发现
  • 关于
  • 日记本

    实现
    2017-08-17 10:15
    阳光心理咨询 姜晓会 国家二级心理咨询师,曾参加过:NLP,认知,萨提亚模式,叙事,焦点等疗法的培训学习,从事小学班主任和一线教学工作三十余年,具有丰富的咨询经验和教育教学经验。 擅长:中小学生学习能力指导、亲子关系辅导、人际关系、情绪疏导,减压、自信心训练,恋爱婚姻辅导,个人成长,家庭教育指导等。
    2017-08-14 08:58
    来访者:遇到事情就会紧张,恐惧,不安,有好的方法克服吗? 我们公司让给客户送的货,算多了,扣钱。算少了,也扣钱。客户中间换货,还扣钱,我不发货吧有任务,一发货吧,中间好多情况不可控,公司一遇到不可控情况,利润那怕少十块钱也是扣我们的工资,弄得我干啥工作都神经兮兮了,缩手缩脚。 难道是我适应能力差? 我:公司方面咱们不能左右,咱只能看咱的情绪。 来访者:平时还好说,一旦到了生理期,简直忍无可忍了 我:遇到事情就会紧张,恐惧,不安,接纳这个情绪情绪。做深呼吸,用鼻子慢慢地吸气,用嘴巴慢慢呼气,可以长叹,把气叹出来。 来访者:嗯,委屈的感觉。 我:问问这个委屈情绪,它想告诉你什么呢? 来访者:努力的累,希望有人心疼。 我:嗯, 来访者:我好像又看见我内心的小女孩了。 我:嗯。 来访者:她很努力。 我:问问这个小女孩,她需要什么来缓解累,需要你怎么做来心疼她呢? 来访者:看到她的努力,认可她的努力,但是允许她有一个长大的过程。 我:嗯。 来访者:不过社会,公司不一定允许。她受了太多委屈,只有我知道。 我:那你对她(下面的话我说一句,你跟着我说一句):谢谢你告诉我这些,谢谢你,我看到了你的努力,我很佩服你的努力,我也很感谢你所做的努力,你辛苦了,我允许你慢慢长大。 来访者:恩,想哭。 我:嗯,你告诉她:“我知道你受了很多委屈,我知道你很不容易,你辛苦了,你想哭就哭吧,我陪着你。” (过了一会儿) 我:抱抱她。 来访者:嗯 我:告诉她:“我爱你” 来访者:我爱你。 我:她现在怎样? 来访者:她又哭又笑的。 我:嗯 来访者:她在点头。 我:嗯 来访者:不过,她说,对,其实我还是很棒的。 我:嗯,现在感受怎么样? 来访者:两个我都笑了,我感到轻松快乐。 我:嗯 来访者:(发过来两个小笑脸) (最后来访者给我30元咨询费,这个咨询用了25分钟)
    2017-08-12 22:16
    咨询150+66+52.1+100+100=468. 2017年: 正月: 160元(梦迁) 150元(经典) +300元 (北京的浅笑嫣然) 160+150+300=610元 4月: +260(上海的) +100(恋母的) +300(20170422北京浅笑嫣然) +100(20170423恋母的) 610+260+100+300=1270元 +100+60+30+100+100+20(上一周挣了660,本周挣了410……20170430) 1270+410=1680元 5月2日75元 5月3日100元 5月4日100元 5月5日200元 5月7日100元(本周挣了575元) 1680+275+200+100=2155元 5月8日150元 5月13日100元 2155+150+100=2405元 5月19日50元 2405+50=2455元 5月23日50元 2455+50=2505元 5月26日260元(一年级学生) 2505+260=2765元 6月1日100元 6月6日150 6月28日100+100 总共:2765+450=3215 7月5日 一年级的孩子家长200元 3215+200=3415元 7月8日:18元 7月9日:30元 3415+18+30=3463元 7月18日 100元(一年级学生) 154.51元(浅笑嫣然) 3463+254.51=3717.51元 7月19日100元 3717.51+100=3817.51 7月25日50元(一年级学生) 7月30日150元 3817.51+150=3967.51元 (九月份共挣咨询费902.51元) 7月31日52.1元(浅笑安然) 7月份共挣咨询费954.61元 3967.51+52.1=4019.61元 8月6日260元(浅笑安然) 8月7日66.66元 8月12日100元 8月13日100元 (260+66.66+100+100 =526.66元) 合计4019.61+526.66=4546.27元
    2017-08-12 21:51
    6013825000010902005中行 姜晓会
    2017-08-11 22:00
    =======传播正能量======= 未来不属于有钱人,更不属于没钱人,是属于有能量的人,要向有能量的人靠拢。每个人的生活都一样,在细看是碎片,远看是长河的时间中寻找着幸福,寻找着能够让自己幸福的一切人事物。这一切富足是在身心安宁中自然拥有的,是在身心灵合一状态下获得的,身心灵合一的状态应该是安康、安心、安稳、安详、安定、安全、愉悦的! ◎
    2017-08-11 15:20
    这是我的一个个案实录: 我:你现在是什么感受? 小王:我很愤怒。 我:你小时候有过这样的感受吗? 小王:有过。 我:那时候发生了什么? 小王:我和堂妹玩,堂妹刚买的电子琴摔了,我正在给她拾起来,这时婶婶和爷爷进来了,妹妹怕她妈说她刚买来的琴就摔坏了,就说是我摔的,婶婶爷爷都吓唬我,我没办法申辩,我很生气,很委屈。 我:好,我们来处理这个事情,你闭上眼睛,回到当时的场景,婶婶爷爷妹妹冤枉了你,三个警察把婶婶爷爷妹妹绑了压上来,你把想说的话说出来,可以说出声音来,也可以不说出声音来,在想象中完成,你想打他们,骂他们都可以, 过了一会儿, 小王说:我想让他们道歉,他们不道歉。 我:让警察打他们,批评他们,教训他们,直到他们道歉。 过了一会儿, 小王:他们道歉了。 我:你心里现在感觉怎么样? 小王:好了,轻松了,不生气了。 我:那让警察把他们带下去,好吗? 小王:好。 我:警察把他们带下去了, 你睁开眼睛, 小王笑了,很开心。 每一个负面情绪的背后都有过去的一个未完成事件,尤其是小时候,我们还不会用语言表达,这件事虽然过去了,甚至遗忘了,但是那个情绪没有过去,留在了潜意识,每当类似的事情发生的时候,这样的情绪就会出来,这就是我们有时候会因为很小的事情而莫名其妙的发火的原因。 办法:回到那个场景,把那个事说清楚,可以借助警察的力量,讨回公道,完成那个事件,再问感受,感受好了就可以了。 如果已经想不起是什么事件,只要想起是谁给了你伤害,也可以用审判法。 闭上眼睛,上面的那个帖子里我已经说了怎么做
    thing.php?id=746859
    确认
    取消
    list.php