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    实现
    2017-09-16 15:26
    ☑没有吃饼干等零食或者外餐 ☑并未食用高GI水果 ☑跳3000次绳 ☑饮水量达标
    2017-08-31 07:08
    早餐:?板栗鲜肉粽 豆浆 鸡蛋? 加餐:若干菱角(…) 一包红枣饼干 中餐:清炒生菜 两块蒸南瓜? 米饭? 三个菱角 一个黑布林 加餐:一个黑麦面包 一个黑布林 一个红李 饮水:约两杯温水
    2017-08-26 08:09
    早餐:脱脂牛奶 全黑麦面包 豆沙餐包 一个菜包 三个菱角 加餐:一个橘子? 中餐:红烧黄鱼? 糖醋藕片 蒸南瓜? 青椒炒豇豆 米饭? 红李 两个菱角 加餐:一个红李 晚餐:半根黄瓜? 饮水:约三杯半温水
    2017-08-25 09:32
    早餐:脱脂牛奶 全黑麦面包 益菌多一瓶 七颗黑豆 加餐:两个橘子? 一个红李 四个大麻糍 很多个菱角(…) 中餐:胡萝卜?炒肉 辣炒丝瓜 雪菜炒猪血 凉拌黄瓜? 米饭?
    2017-08-24 08:36
    早餐:鸡蛋? 两个煎菜包 一个红李 七颗黑豆 中餐:青椒炒肉 蒸南瓜? 清炒生菜 青椒炒香干 米饭? 一个红李 加餐:一个苹果? 半根黄瓜? 晚餐:一勺蛋白粉 半根黄瓜? 饮水:约三杯半温水
    2017-08-23 09:01
    早餐:全黑麦面包 鸡蛋煎饼 (老板超有爱 给我的料又多 钱还少收我 本来我准备吃完这个以后早餐就不吃这些东西了 现在搞得我以后路过不买都不好意思 下次再买我一定要把之前的钱补上然后钱一放和他说不要找了 再就跑跑跑) 加餐:一个红李 中餐:辣炒葫丝 煎青椒 辣炒花菜 烤鸭? 一大份卷饼 加餐:一个苹果? 晚餐:一杯蛋白粉 饮水:约三杯半温水
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