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    实现
    2017-08-18 08:27
    早餐:脱脂牛奶 全黑麦面包 七颗黑豆 加餐:两个柿子 中餐:清炒生菜 辣炒葫丝 煎小黄鱼? 凉拌芹菜 米饭? 一个柿子 加餐:一个黑布林 一个0卡果冻 晚餐:(饿了会泡蛋白粉) 饮水:约四杯半温水
    2017-08-17 12:54
    早餐:豆花 5⃣️个煎饺 半碗豆花 七颗黑豆 加餐:一个雪梨?(小) 零食:一盒绿豆糕 中餐:蒸南瓜? 红烧土豆 ?西红柿炒蛋 胡萝卜炒肉 米饭?
    2017-08-16 09:09
    早餐:脱脂牛奶 全黑麦面包 加餐:一个大葱饼 一个棒棒糖?➕一颗糖果? 中餐:清炒生菜 辣炒花菜 清蒸鸦片鱼 青椒炒茄子? 炖豆腐 米饭? 一个大黑布林
    2017-08-15 14:19
    早餐:全黑麦面包 脱脂牛奶 中餐:醋溜藕片 辣炒丝瓜 ?虾米冬瓜汤 青椒炒肉丝 米饭? 加餐:一个0卡果冻 七颗黑豆 饮水:约三杯半温水
    2017-08-14 09:20
    早餐:脱脂牛奶 全黑麦面包 油条夹饼 七颗黑豆 一个雪梨?(小) 中餐:蒸南瓜? 西红柿木耳鸡蛋汤 青椒炒豇豆 青椒炒鱼干? 米饭? 加餐:一个0卡的果冻 外出:KFC的一个愤怒的汉堡? 一份双酱薯条? 一杯大杯的热榛果拿铁 一个大的鸡蛋饼 半杯温的抹茶牛奶(超级甜 甜吐了要) 饮水:约三倍半温水
    2017-08-13 09:10
    早餐:两个生煎包 一个酱果 一份汽糕 一瓶李子园 加餐:一个雪梨?(大) 中餐:(……有点杂了) 两块红烧羊排 蒸肉 泡椒鱼 龙虾肉 两只虾? 糖醋莲藕 芹菜炒腰果 笋干 红椒炒莴笋叶 一块鸡肉? 米饭? 加餐:一个Tarmi的0卡果冻 晚餐:(饿的话泡红豆薏米粉) 饮水:约四杯温水
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