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    实现
    2017-11-16 23:23
    早餐:一杯红豆薏米,一碗豌杂面 午餐:六个果冻,米饭一大碗,番茄炒蛋,鸭肉,虎皮青椒,藕,豆干 晚餐:一碗手工面加一颗蛋,两个果冻,一碗小馄饨,一杯豆浆,两颗糖山楂 (实践周倒计时第八天)
    2017-11-15 23:22
    早餐:一杯红豆薏米 午餐:白米饭,炒面,小白菜,鸭肉,豆干,青椒,一杯菠萝红茶 晚餐:一个掉渣卷饼,一杯菠萝益菌多 (第三天实习)
    2017-11-12 23:07
    午餐:牛排,炒饭,玉米浓汤,面包,鸡蛋布丁,水果沙拉 晚餐:手工面,无糖奶茶
    2017-11-12 00:49
    晚餐:一份土豆,一碗手工面,一杯无糖奶绿,一碗红豆芋圆豆花,抹茶饼干
    2017-11-11 01:19
    早餐:牛肉粉丝饼,半杯红豆薏米 午餐:一袋紫米面包,一个煎鸡胸沙拉卷,一份鲜虾杂粮饭 晚餐:半杯红豆薏米,(聚餐),一瓶零度,一杯无糖奶绿
    2017-11-09 23:41
    早餐:抹茶饼干,半杯红豆薏米 午餐:鸡胸肉沙拉卷,鸭胸鲜虾杂粮饭 宵夜:半份烤冷面加两份魔芋干,四分之一个红柚,一升蜂蜜水 运动:跑步12公里
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