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  • 好好学习 好好减肥

    实现
    2017-11-19 14:06
    看到朋友圈这些好看的小姐姐 又打了鸡血。人家这么好看这么瘦肯定也是自己努力的结果 虽然人家本来也不胖吧?
    2017-10-30 23:56
    Flag第一天 很喜欢充实的感觉。
    2017-10-30 00:03
    今天过的一点都不健康# -想吃的时候坚定的say no。相信我事后一定不会后悔的。 -不开始第一口才是一切的王道。 -坚持一段时间才能见到效果。 -二十几岁的年龄 这点小事都做不到 还谈什么。
    2017-10-23 16:45
    饮食崩溃。膨化食品巧克力蛋糕。用不吃晚饭惩罚自己下午吃零食是不对的。用零食代替正餐是不对的。希望今天恢复运动以后会有好转。boxingboxing!
    2017-10-17 22:17
    下午忽然状态崩塌特别想吃甜的 结果吃了办公室零食桌上的小蛋糕 还吃了一大堆老板刚刚给的巧克力。罪恶感爆棚 晚上健身房 20分钟椭圆机 3组小哑铃 然后一个小时搏击操。 今天老师赶了赶时间加了一组体能 真的累到爆炸 结束之后做了三组卷腹 真的都没什么力气了。不过超级喜欢这个搏击老师 真的觉得搏击操是一个很神奇的东西 至今上过的所有搏击操(虽然就两个老师吧)老师都是超级活力满满 让人真的感觉 他就是特别爽特别开心!现在这个老师也是 长相的很好看 身材好 说话好听 超级有活力有感染力。真的是越来越喜欢搏击操 虽然累 但是 爽!强烈安利~ 晚上回来呼啦圈 睡前做一篇翻译。也算是充实的一天~
    2017-10-12 08:33
    最近觉得有在控制一些饮食 尤其是晚上 运动也是在动的。本想着到周日才到一个星期 才去称体重 但是早上实在好奇就称了 结果一点都没轻 哦行吧轻了0.05千克?️ 有一点点小失望 不过也还好。前两天逻辑思维的日更一篇应该怎么教育孩子的文提到一点 说比起让孩子养宠物应该更要让孩子养花。因为宠物是活的 可以对你的付出作出即时反馈 让你马上就可以收获到成就感 但是植物是死的 你必须早日复一日的浇水 才能在未来的某一天看到成果。这样 孩子以后才能有耐心有恒心。我想 我就是以前养宠物养的太多了吧 对自己都没有耐心 总是期望着一天付出就有一天的结果 更何况我还没有付出多少。 好了减肥还是要继续 对自己有一些耐心吧。
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