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  • 撸铁女少年?

    实现
    2017-10-22 21:18
    腿 真的 以后胸背腿不能连着练 不然真是恢复不过来 哦 对了 胸又有进步了 史无前例的doms 开心✌️
    2017-10-21 18:22
    今天背 约练了一帅帅的老铁 他到的有点晚 我练都差不多了 就简单聊了两句 说以后群里组织着聚一下 找到组织好开心✌️ 划船六千米 今天吃的倒是…有点全乎థ౪థ
    2017-10-20 19:25
    今天胸 卧推真的是无能了 固定器械发力感到是OK 气氛好的健身房关门早 又跑去另一个健身房练了腹 顺道带了一下手臂 以前都不练的 不会动作 二头我教练看不下去了 告诉我挺胸 收缩要完全 夹紧夹紧 慢放 然后酸死了 很OK? 蛋白棒 火力旺的快烤糊了 果然每个烤箱都有它的脾气
    2017-10-19 19:48
    amazing…ଲ 吃的都是猪饲料 半个月肥十斤 增肌的可以来羡慕一下我了
    2017-10-18 20:03
    有氧六公里 今天陪麻秆小伙伴去买增肌粉 回来已经赶不及去健身房 以后不力训的日子就有氧 昨天和狗哥视频到凌晨五点 今天困的我啊థ౪థ 加了一个语言班健身群 希望找到小姐姐一起训练 ٩( ᐛ )و
    2017-10-17 18:11
    小撸怡情(っ'-')╮ =͟͟͞͞❤️
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