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    实现
    2017-02-22 19:44
    Day 32 1. 和老爸出去散个步,蹦蹦跳跳得像个小学生,一整天都在傻笑我可能吃了假药,一整天都觉得特别甜是怎么回事… 2. “怕什么真理无穷,进一寸有一寸的欢喜。” 3. 豆瓣上看见的图,在西周遇见夏加尔,脑洞满分,上古时期的青铜器有一种蜜汁现代感。 4. 普通年轻人因为抑郁症导致的记忆力减退大多数是对自己过去记忆力太高估,远不到海马体萎缩的程度,不过是无法理性地思考与记忆,产生了记忆力很差的认知偏差。
    2017-02-21 12:49
    #3 Day 31 自己并没有什么真正的才华,不过是一些拼拼凑凑的小聪明,而这种为人不屑的street smart,最近都不够用了。 我喜欢冷静克制严肃谨慎的人是因为…自我本身是这些品质的对立面,还要努力装成这样的人。 活得这么累都在于不能做自己。
    2017-02-21 12:08
    #2 Day 31 最看不起自己的地方,大概就是碰到点小挫折就要逃避。内心特别想看自己摔得粉身碎骨,又有些自怜般的舍不得,矛盾。难道现在还不能正视Depression?始终觉得是自己意志薄弱,这个世界有多难cope with?能力不够就不要幻想。过度捧杀的罪过大于贬低,这是一个漫长的蛰伏期,希望自己保持清醒。 除了父母之外,没有体会过一种稳定可靠的支持,当然本身就不应该抱有这种不现实的期待。人生际遇通常决定了任何一段关系的走向,没有完全重合的人生轨道。自私没什么不好,在自身没有变得更好更强大之前,任何承诺都是一纸空文,任何形式的互相取暖都是在逃避。逢场作戏的事情不要太认真,过好自己的生活才是最踏实的。 有趣和恬淡是人生的高配,大多数人包括自己实际上无趣且功利,只能忙乎乎地过生活,离享受生活太远。
    2017-02-21 08:41
    Day 31 在医院。 换了一个特别权威的医生,之前开得所有药都太重了,抑郁程度远没有那么深,主要是心理疲劳导致人陷入了抑郁情绪,这个阶段熬过就好,重新开了一种比较温和的药。 1. 睡眠是一个自然状态。 2. 降低期待。 3. 不要逃避。 Mom是一个非常完美主义的人,外婆也是,老爸又是个看起来玩世不恭但内心清高的boy,很分裂啊。
    2017-02-20 19:55
    #2 Day 30 Part 1 今天很冷,快离家的时候总是贪恋家的温暖。最喜欢妈妈洗的衣服,叠得齐整,很香。 “人类本身就是模糊地生存着。” 不是很赞同这句话,无法对不确定性视而不见,自我在本质上也是个不断追问答案寻找意义的人。但这样就更糟了不是吗,抑郁症让加剧了思绪涣散,大脑每天负荷过度。 我需要管住自己的脑子。 我需要强迫自己停止思考。 我需要认认真真地做好一件事。 刷牙就刷牙,洗澡就洗澡,吃饭就吃饭,散步就散步。赶走脑子里那个持续buzzing的声音。 Concentrate. Part 2 看完Ethel and Ernest,被治愈了吗?好像没有,的确很温情但是…最近情感被剥离得七零八落,感受不到任何东西。
    2017-02-20 08:39
    Day 30 小时候无法理解,现在一下子全懂了,仿佛灵魂开窍。 Part 1 一直以来并不是没有同情/共情/理解的能力,而是太过懦弱所以一直在逃避,分担他人的痛苦远比承受自己的痛苦艰难。 想象了一下,大概就是以下感觉: 我知道你在经历一些痛苦不堪的事,而我连倾听都无法忍受。一听到你的声音,我无法不去想象你的挣扎,就好像你的痛觉与我的大脑相连。这让我更加难以承受,所以我选择不去想你。 我试图摆脱这种该死的同情心,但它或许将要折磨我一生了。不过它任性也奇妙,因为在遇见你之前,它从未在我的生活中降临。 Part 2 “人永远都无法知道自己该要什么,因为人只能活一次,既不能拿它跟前世相比,也不能在来生加以修正。einmal ist keinmal. ” You only love once and live once, 所以责任感尤为重要。
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